Úvod
Osobní stránky: LADA Plíhalová - Figure a kulturistika
Sportovní výsledky:
Figure a kulturistika
2011
Pacific USA Championship (NPC) - kulturistika 1.
Universe (WFF) - Physique/Extremebody 2.
Mistrovství Světa (NAC) - Physique 5.
European Cup (NABBA) - Figure 1.
2009
Mistrovství Světa (NABBA) - Figure II 4.
MČR (NABBA) - Figure 2.
2007
Universe (NAC) - Physique 6.
World Cup Dionýsopolis (WFF/NABBA) - Figure 8.
2006
Atlas Cup (nereg. při IFBB) - ženy bodyfitness 5.
1999
M Čech (IFBB) - Juniorky kulturistika nad 57kg 4.
1997
MČR (IFBB) - St. dorost kulturistika do 52kg 2.
M Čech (IFBB) - St. dorost kulturistika do 52kg 2.
1996
MČR (IFBB) - St. dorost kulturistika do 52 kg 5.
M Čech (IFBB) - St. dorost kulturistika do 52kg 4.
Benchpress
2010
Mistrovství světa (GPC) - ženy overall raw (90kg) 3.
Mistrovství světa (GPC) - do 67,5 kg raw (90kg) 1.
Ironpower Cup (GPC) - ženy raw (80kg) 2.
2009
O Pohár hejtmana Středoč. kraje (nereg.) - ženy raw (80kg) 2.
MČR (GPC) - do 67,5 kg (80kg) 1.
Různé soutěže - časopisové, pouťové a pro zajímavost 
2009
Vánoční setkání týmů v soutěži na počet opakování - týmy 1. , individuálně 2.
(98 opak MT se 70kg, 140 opak. benchpress se 35kg)
2005
Souboj bicepsů s M&F - 1. (49 opak s 15kg)
2004
GP Světa kulturistiky - ženy 1.
Postava Snů - ženy 1.
Stránky v AJ www.lada-plihalova.webs.com
BLOG - (odkaz zde)
Nový blog tentokrát s články vychazejícími z dlouholetých zkušeností s tréninkem kolem kulturistiky a fitness - hlavně pro začátečníky. Nedělám si nárok na odborné články, ale rozhodla jsem se shrnout poznatky z tréninků/nejčastějších chyb lidí jak při samotném plánování, tréninku, kardiu tak i ve stravě. Časem přibudou instruktážní videa, recepty, rozpisy atd.