Založit webové stránky nebo eShop

Ceník pro České klienty

Ceník osobního tréninku a online plánů pro České klienty:

(Poznámka: Momentálně mimo ČR, online spolupráce stále možná)

 

OSOBNÍ TRENÉRKA (mimo ČR - Anglie, Bournemouth, momentálně možná služba domácí trénink)

Celková vstupní konzultace + dotazník + kompletní diagnostika dysbalancí (90min.) – 500 Kč

Osobní trénink ve fitnescentru  –  1lekce pro 1 osobu (60 min) – 400 Kč

Osobní trénink ve fitnescentru – 1lekce pro skupinu (od 2 osob do max. 6 osob, 60min) – 200Kč/osobu

Cvičení doma (docházka za klientem, cca 60min tréninku)  – 800 Kč

  • v ceně lekcí není zahrnutý vstup do fitness
  • na tréninkovou hodinu je nutné se omluvit 24hodin předem, pro 100% zrušení a alespoň 6hodin předem pro odpis 50% ceny lekce, bez omluvy vám lekce propadá  a počítá se jak, kdyby proběhla. všechny lekce je třeba platit předem.
  • při zakoupení 5, 10, 15 a 20 lekcí naráz SLEVA

 

ONLINE i OSOBNĚ :
( POZOR OD 1.1. 2016 NAVYŠUJI CENY, STÁVAJÍCÍ KLIENTI BUDOU MÍT I NADÁLE CENY STEJNÉ)

Pro veřejnost:

Tzv. "jednorázové" plány

Sestavení individuálního stravovacího plánu (plný jídelníček + 14 dní konzultace a 1 úprava)  –  800 Kč

Sestavení tréninkového plánu (+ 14 dní konzultace nebo osobní lekce, diagnostika, rozbor) - 800 Kč

Sestavení tréninkového plánu + výživa + suplementy a kardio (14 dní konzultace, 1-2 úpravy dle reakce těla) - 1400 Kč

Osobní konzultace k jídelníčku či tréninku (přepočítání maker stávajícího jídelníčku, úprava tréninku při předchozím plánu, individuální konzultace k jednorázovému problému, závěrečná fáze u přípravy atd.) – 400 Kč

Měsíční spolupráce:

Měsíc od měsíce spolupráce - 2400 Kč /měsíc (all included, all inclusive - vše kolem fitness: doplňky, trénink, strava jakákoliv, podpora na internetu nebo osobně a neomezené konzultace)

  • Strava a neomezené konzultace a úpravy dle formy k ní
  • Trénink - neomezené změny dokud spolupráce trvá, minimálně však 1
  • Karido - změny dle formy
  • Doplňky a případně i přírodní podpora organismu (NE výživové systémy typu Heralife!!! NEJSEM prodejce žádné značky ani nejsem sponzorovaným atletem konkrétní značky a nestavím stravu a trénink na doplňcích)

Při platbě 2 a více měsíců naráz možná sleva 10% z ceny, pro studenty a maminky na mateřské 10% sleva - celková sleva možná při splnění všech kritérií 20% z ceny plánu.

Pro závodníky:

Měsíc od měsíce spolupráce - 2400 Kč /měsíc (all included, all inclusive - vše kolem přípravy: doplňky, trénink, dieta, podpora na internetu nebo osobně, předsoutežní týden, podpora na telefonu)

  • Strava a neomezené konzultace k ní
  • Trénink a změny až do soutěže
  • Karido změny dle formy a progresu
  • Doplňky a případně i přírodní podpora organismu
  • Psychická podpora
  • Pomoc v prezentaci, závěrka na soutěž

Minimální doba přípravy je 3 měsíce, optimální je 6 měsíců nebo celoročně, při delší spolupráci, při platbě všech měsíců naráz, nebo minimálně 3 měsíců dopředu 10% sleva možná nebo pro studenty a maminky 10% sleva možná. (kombinovaná sleva tedy 20% maximálně)  Při spolupráci v přípravě pouze na jídelníčku či pouze na tréninku - poloviční cena 1200 Kč,- - napište mi na mail ladaplihalova@hotmail.com pro více detailů, příprava od bikini, bodyfitness až na physique a kulturistiku pro ženy i muže :)

v ceně tréninkových plánů nejsou zahrnuty osobní tréninky a vstupy do fitcentra

TOPlist