Ceník pro České klienty
Ceník osobního tréninku a online plánů pro České klienty:
(Poznámka: Momentálně mimo ČR, online spolupráce stále možná)
OSOBNÍ TRENÉRKA (mimo ČR - Anglie, Bournemouth, momentálně možná služba domácí trénink)
Celková vstupní konzultace + dotazník + kompletní diagnostika dysbalancí (90min.) – 500 Kč
Osobní trénink ve fitnescentru – 1lekce pro 1 osobu (60 min) – 400 Kč
Osobní trénink ve fitnescentru – 1lekce pro skupinu (od 2 osob do max. 6 osob, 60min) – 200Kč/osobu
Cvičení doma (docházka za klientem, cca 60min tréninku) – 800 Kč
- v ceně lekcí není zahrnutý vstup do fitness
- na tréninkovou hodinu je nutné se omluvit 24hodin předem, pro 100% zrušení a alespoň 6hodin předem pro odpis 50% ceny lekce, bez omluvy vám lekce propadá a počítá se jak, kdyby proběhla. všechny lekce je třeba platit předem.
- při zakoupení 5, 10, 15 a 20 lekcí naráz SLEVA
ONLINE i OSOBNĚ :
( POZOR OD 1.1. 2016 NAVYŠUJI CENY, STÁVAJÍCÍ KLIENTI BUDOU MÍT I NADÁLE CENY STEJNÉ)
Pro veřejnost:
Tzv. "jednorázové" plány
Sestavení individuálního stravovacího plánu (plný jídelníček + 14 dní konzultace a 1 úprava) – 800 Kč
Sestavení tréninkového plánu (+ 14 dní konzultace nebo osobní lekce, diagnostika, rozbor) - 800 Kč
Sestavení tréninkového plánu + výživa + suplementy a kardio (14 dní konzultace, 1-2 úpravy dle reakce těla) - 1400 Kč
Osobní konzultace k jídelníčku či tréninku (přepočítání maker stávajícího jídelníčku, úprava tréninku při předchozím plánu, individuální konzultace k jednorázovému problému, závěrečná fáze u přípravy atd.) – 400 Kč
Měsíční spolupráce:
Měsíc od měsíce spolupráce - 2400 Kč /měsíc (all included, all inclusive - vše kolem fitness: doplňky, trénink, strava jakákoliv, podpora na internetu nebo osobně a neomezené konzultace)
- Strava a neomezené konzultace a úpravy dle formy k ní
- Trénink - neomezené změny dokud spolupráce trvá, minimálně však 1
- Karido - změny dle formy
- Doplňky a případně i přírodní podpora organismu (NE výživové systémy typu Heralife!!! NEJSEM prodejce žádné značky ani nejsem sponzorovaným atletem konkrétní značky a nestavím stravu a trénink na doplňcích)
Při platbě 2 a více měsíců naráz možná sleva 10% z ceny, pro studenty a maminky na mateřské 10% sleva - celková sleva možná při splnění všech kritérií 20% z ceny plánu.
Pro závodníky:
Měsíc od měsíce spolupráce - 2400 Kč /měsíc (all included, all inclusive - vše kolem přípravy: doplňky, trénink, dieta, podpora na internetu nebo osobně, předsoutežní týden, podpora na telefonu)
- Strava a neomezené konzultace k ní
- Trénink a změny až do soutěže
- Karido změny dle formy a progresu
- Doplňky a případně i přírodní podpora organismu
- Psychická podpora
- Pomoc v prezentaci, závěrka na soutěž
Minimální doba přípravy je 3 měsíce, optimální je 6 měsíců nebo celoročně, při delší spolupráci, při platbě všech měsíců naráz, nebo minimálně 3 měsíců dopředu 10% sleva možná nebo pro studenty a maminky 10% sleva možná. (kombinovaná sleva tedy 20% maximálně) Při spolupráci v přípravě pouze na jídelníčku či pouze na tréninku - poloviční cena 1200 Kč,- - napište mi na mail ladaplihalova@hotmail.com pro více detailů, příprava od bikini, bodyfitness až na physique a kulturistiku pro ženy i muže :)
v ceně tréninkových plánů nejsou zahrnuty osobní tréninky a vstupy do fitcentra
Moje kvalifikace i praxi ve fitness průmyslu naleznete v sekci "O Mně" - kvalifikace.
Připravila jsem již několik závodníků - převážně v kategoriích bikini a bodyfitness.
Pro případné dotazy pište na email: ladaplihalova@hotmail.com nebo na facebook www.facebook.com/Lada.Bronwyn.Plihalova